Тази храна сваля холестерола - яжте я всеки ден поне 3 седмици
Храната, която сваля холестерола за 3 седмици
Пшеничните трици са външната обвивка на пшеницата, намираща се в зърнените храни. В няколко проучвания през годините е доказано, че те намаляват общия холестерол, като същевременно запазват „добрия“ холестерол, споделя диетологът д-р Василиса Пономарева..
Този симптом на висок холестерол често се бърка със стареенето
Хората, които ядат пшенични трици всеки ден в продължение на три седмици, могат да намалят нивата на "лошия" LDL холестерол. Тези мастни отлагания, известни като плака, намаляват притока на кръв към кръвоносните съдове.
Инсултът се причинява от плаката в артериите, водещи към мозъка, докато сърдечните заболявания се причиняват от намаляване на притока на кръв в главните кръвоносни съдове, водещи към сърцето, допълва още диетологът Василиса Пономарева.
Тя допълва, че в проучване с хамстери се наблюдава понижение на плазмения LDL холестерол.
Билката, която всички използваме като подправка, понижава холестерола с 50%
Важно: Статията не замества балансираното хранене и прегледа при специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
7 основателни причини да ядете повече ягоди
Кой НЕ трябва да яде варени яйца
Чао на високото кръвно - тези супер трикове вършат чудеса
Лекар: Тези храни водят до диабет дори и ако не ядете захар
Може ли да се яде козунак при диабет?
Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно
Лекар: Дори най-мазното месо няма да вдигне холестерола, ако го ядете с това
3 здравословни навика, които са пагубни за черния дроб
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: храна холестерол